养生保健

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避免刷牙误区,专家教你正确刷牙方法

2014-11-17 13:41:13 坐看人生 养生保健 52
日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问,所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。

冬季养生保健方法及注意事项

2014-11-15 10:23:59 坐看人生 养生保健 43
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动物等手段,达到、强身健体、延年益寿的目的。

2014年联合国糖尿病日——健康饮食与糖尿病

2014-11-14 09:05:56 坐看人生 养生保健 140
2014年联合国糖尿病日活动将继续以“糖尿病:保护我们的未来”为口号。活动将继续致力于宣传“立即行动起来,保护后代健康、造福糖尿病患者及高危人群”的理念。

老年朋友们健身要悠着点

2014-11-13 17:33:24 六六大顺 养生保健 48
老年人健身是必要的,但要悠着点,不能过度,不能不服老,一旦受伤一定要及时去医院,否则后患无穷。

健康须知:九大鲜为人知的感冒真相

2014-11-13 13:29:36 坐看人生 养生保健 53
随着天气逐渐变得寒冷,感冒是这个季节常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。美国MSN网站健康栏目近日,总结了有关感冒的九个鲜为人知的真相。

饮食跟着季节走,八种食物最适合深秋吃

2014-11-06 13:41:16 坐看人生 养生保健 386
中国人讲究养生,在每个季节也相对应的有专属它的食物。以下这些食物并不是说只有秋天有,而是配合秋季人的身体特点,食用会对身体健康大有裨益。

中医推荐:深秋养生做到“六收”

2014-11-05 10:40:13 坐看人生 养生保健 61
中医认为,天地之气总有时间的循环,这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到深秋,经过了万物生长茂盛的阶段,气机开始衰退,实力不足也就必然要内收。

秋季如何预防口腔溃疡

2014-11-04 13:45:16 坐看人生 养生保健 54
秋季是口腔溃疡的多发季节,经常口腔溃疡的人们要注意预防,那么,秋季口腔溃疡要如何治疗与预防呢?

中老年饮食十一条要则

2014-11-03 14:02:49 坐看人生 养生保健 66
人到中年,应该要关注健康,老年之后,一定更加注意饮食健康。中老年如何饮食说复杂也复杂,说简单也简单。平时只要注意十一条注意事项,就能少生病、少受罪,为健康长寿打下基础。

日常饮食中的五个误区

2014-11-02 13:31:00 坐看人生 养生保健 71
在日常饮食中,一直存在很多的认识误区,有些是早已经有了的,有些是新近流传的。只有及时纠正这些误区,我们才能保持健康、积极的饮食习惯。  

药补不如食补——坚果、干果堪比良药

2014-10-31 13:43:27 坐看人生 养生保健 95
健康,是无价之宝,很多人为了身体健康长命百岁,大肆购买保健品营养品。实际上,药补不如食补,食物与每个人都息息相关,只要我们选对食物,那么平时吃的食物同样具有防病治病的功效

导致颈椎不好的原因 如何保护颈椎

2014-10-30 10:24:07 坐看人生 养生保健 97
现代社会,城市发展日益迅速,大家的生活节奏越来越快,上班族们都要长期待在办公室里,长时间坐着,保持一个姿势,这样就很容易引发一系列的疾病,颈椎病就是一种常见的疾病。

2014年“世界卒中日”主题:重视中年人的卒中风险

2014-10-29 10:05:42 坐看人生 养生保健 366
今天是第九个“世界卒中日”,“世界卒中日”是由来自世界各地的神经病学专家代表于2004年6月24日在加拿大温哥华召开的第5届世界卒中大会上呼吁关注脑中风而提出的

2014年世界男性健康日——“关爱男性健康,促进家庭和谐”

2014-10-28 10:21:12 坐看人生 养生保健 58
世界卫生组织确定每年的10月28日为 “世界男性健康日”,同时,还在每年的“世界男性健康日”到来之即,要求世界各国加大对男性健康的宣传力度,呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注

膳食养生:常喝粥对人体的好处与需要注意事项

2014-10-27 09:26:54 坐看人生 养生保健 89
喝粥养生好处多,这句话一点也不假,早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说提到:“粥又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。

预防骨质疏松应从儿童抓起

2014-10-20 11:45:37 林波 养生保健 90
今天是世界骨质疏松日。 骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病,其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆,跃居老年疾病第三位。骨

四种易导致便秘的坏习惯

2014-10-17 10:40:31 坐看人生 养生保健 80
便秘,是时下许多上班族们都面临的困扰。便秘了怎么办?请不要急于找各种治疗便秘的方法,我们先要找到导致便秘的罪魁祸首,只要找到了便秘的原因,我们才能从根本上解决便秘困扰。

喝养生茶要看体质,你喝对了吗?

2014-10-15 16:14:25 坐看人生 养生保健 217
随着健康越来越受现代人的重视,喝茶养生也日益流行起来。不仅老年人注重喝茶养生,而且越来越多地年轻人也开始喝起茶来,尤其是那些上班族,养生茶更是天天喝个不停。

饮食养生:熬夜族宜吃五种水果

2014-10-14 10:26:51 坐看人生 养生保健 181
现在,因为工作繁忙,或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的,常熬夜难免会损害身体健康。

中医保健:教你按摩身体的穴位与部位

2014-10-13 09:15:37 坐看人生 养生保健 159
人体中有许多部位和穴位,这些部位与穴位都是养生的关键。我们平时经常按摩,就能起到强健体魄,预防百病,延年益寿的作用。

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