养生保健

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脚底受寒百病生

2015-11-05 11:22:39 墨默 养生保健 57
  秋季,天气转冷。保健专家提醒说,在这段时间,要注重日常保健,注意保暖,慎防寒从脚下起。  传统中医学认为,人体的头、胸、脚这三

六步排出肝脏毒素

2015-11-03 15:33:13 墨默 养生保健 71
得了肝病,长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居世界前列,以至于很多人谈肝炎色变。该如何判断肝脏是否有毒呢

专家教你排出肠道毒素

2015-10-27 16:02:05 墨默 养生保健 47
肠道的寿命与长寿有着不可忽视的内在联系。南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊为大家详细介绍肠道的保健知识。  肠道不好心情也会差 

身体各器官排毒时间表

2015-10-19 14:23:30 墨默 养生保健 86
人体内有很多我们看不见的垃圾,呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过 多,就会让身体中毒,便秘、肥胖、冠心病等一

做好七件事秋天不生病

2015-10-10 10:52:34 墨默 养生保健 57
有人曾说:每个季节都是一种浓郁的怀旧。最近,带着寒意的风、干燥的口腔和鼻腔,甚至身边不断有人腹泻与咳嗽中,已经找到了记忆中秋天的

做好十件事轻松延寿十年

2015-10-08 14:03:39 墨默 养生保健 38
澳大利亚墨尔本自然疗法专家芭芭拉 博塔尼总结了一套能延长寿命且简便易行的方法,你只需对生活习惯做一些小的调整,就能轻松延寿10年。

秋季多吃护嗓三宝

2015-09-29 10:13:16 墨默 养生保健 31
秋季干燥容易上火,由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服,此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。  梨柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、

早起一个小习惯很伤肝

2015-09-25 15:15:35 墨默 养生保健 58
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文,刊出美国、英国、加拿大、印度和

每天吃葡萄干三大益处

2015-09-18 09:26:09 墨默 养生保健 123
葡萄干又香又甜,营养丰富,许多营养还高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。  首先,葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰

牢记养生歌多活20年

2015-09-16 14:07:56 墨默 养生保健 33
编者的话:入秋之后的寒冷干燥让我们的身体渐渐变得脆弱起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,呼吸系统疾病、心血管病也容易在这个季节复发。因此

给中年男人的贴心忠告

2015-09-15 15:37:27 墨默 养生保健 30
一个人出生后,健康问题就会陪伴一生。而男性将面临三大健康宿命:30岁,已到青春活力的边缘;40岁,把事业建在青春上;50岁,老当而不再益

午睡有技巧 4招让你下午不疲劳

2015-09-14 14:40:39 墨默 养生保健 75
忙碌工作了一上午后,我们往往需要在中午时间休息一下,补充身体消耗的能量。如果能有充分的午睡时间是最理想的,但现实情况是,我们往往

一种简单运动最养肝

2015-09-11 09:05:27 墨默 养生保健 44
人类花了300万年的时间从猿进化成为能够站着走路的人。可以说,人的整个身体结构在这个时候是最适合步行的。有一种说法——最好的运动是

如何整个秋天都不生病

2015-09-10 09:24:01 墨默 养生保健 41
有人曾说:每个季节都是一种浓郁的怀旧。最近半个月,虽然夏天的颜色还没有改变,但我们从越来越高远的 天空、带着寒意的风、干燥的口腔

晚上睡不好 可能是这四大原因

2015-09-08 09:29:45 墨默 养生保健 44
文章导读:   你可能在夜间或凌晨突然醒来,然后再次入睡。这种情况是完全正常的。成年人中很少有人会一觉睡到天亮。  专家认为一夜醒

二十四节气之白露养生篇

2015-09-07 09:09:25 墨默 养生保健 88
每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。农历言:斗指癸为白露,阴气渐重,凌而

别错过人体7大排毒时间

2015-09-01 10:48:15 墨默 养生保健 72
人体内有很多我们看不见的垃圾,呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多,就会让身体中毒,便秘、肥胖、冠心病等

饮食养生:多喝水不如会喝水

2015-08-31 10:07:53 坐看人生 养生保健 259
很多人都知道日常要多喝水,不过不少人就有疑问了,怎么我每天喝那么多水,也感觉不到有什么保健功效啊? 其实喝水不在于多,而在于会不会喝。

乾隆养生秘诀:清晨要做三事

2015-08-27 08:56:39 墨默 养生保健 27
乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。  深呼吸  清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后

初秋要喝六种养生茶

2015-08-25 15:28:45 墨默 养生保健 57
  对中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。中国茶叶形态万千,按照加工工艺的不同,可分为绿茶、红茶、青茶、 黑茶、白茶和黄茶六

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