养生保健

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饮食减肥常见的4个误区

2015-06-19 10:14:38 坐看人生 养生保健 43
饮食减肥往往存在很多常见的认知误区,这样不仅不会起到减肥的作用,甚至会影响到身体健康。今天,人生网为大家来一一介绍饮食减肥的常见误区以及哪3种食物是瘦身一定不能吃的。

打嗝不止怎么办,按摩7大穴位快速止嗝

2015-06-18 14:28:09 坐看人生 养生保健 72
每个人都可能会打嗝,如果在静悄悄的办公室打嗝,未免有些尴尬,按摩穴位可以帮助止嗝,下面我们来看看打嗝按摩7个穴位止嗝。

夏季饮食八大安全误区

2015-06-17 09:30:34 坐看人生 养生保健 40
季气温升高,人的食欲也随着发生改变,此时人的肠胃功能最弱,饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示,在这个特殊的季节,饮食上必须注意调节,该吃的适量吃,不该吃的坚决不能吃

夏天喝水六大法则

2015-06-16 10:52:20 坐看人生 养生保健 58
气温越来越高,人体出汗量明显增多,饮水成为了夏季最重要的“养生课”。但你知道吗?相比其他季节,夏天喝水还有很多独特的讲究。人生网教你如何在炎炎夏日正确喝水。

饮食保健:吃蔬菜八大误区

2015-05-29 11:03:32 坐看人生 养生保健 88
蔬菜每个人都吃,但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值,如蔬菜存放太久,做好的菜不马上吃等等,这些习惯都会让蔬菜的营养大大流失。以下八个误区,你占了几个?

预防夏季食欲不振的8个妙招

2015-05-28 11:02:16 坐看人生 养生保健 88
夏季天气闷热,不少人一到天热的时候就会出现食欲不振的现象。俗话说“人是铁,饭是钢“,我们人体每天都需要摄入一定的营养,才有足够的精力去工作和学习。

中医养生:十个可以经常按摩的穴位

2015-05-27 11:18:26 坐看人生 养生保健 2893
中医经过数千年的钻研和沉淀,穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为,人体经脉上有361个穴位,如果再加上经脉之外的穴位,就有上千个。

身体保健:人体生物钟24小时工作时间表

2015-05-26 10:55:27 坐看人生 养生保健 25001
要想身体好,就得先知道,人体生物钟24小时工作时间表。

健康养生:9多9少“养生乘法表”

2015-05-25 11:18:26 坐看人生 养生保健 63
营养专家制定了一份“养生乘法表”。只要将下面这个“九多九少”口诀熟记于心,并逐一实践,或许你能从中获益一生。

三大原则教你夏季如何养生

2015-05-22 10:56:29 坐看人生 养生保健 64
随着温度不断上升,意味着酷热的夏季已经开始,人们开始感觉生活的压力越来越大。那么,怎么才能解决这一问题呢?别担心,今天人生网将给大家介绍夏季养生的三大原则,夏季养生小常识

养生保健:7件事优化身体长寿基因

2015-05-21 13:36:44 坐看人生 养生保健 55
“长寿”是从古到今无数人追求的目标。通过生活方式的简单改变也能使端粒得到保护或延长,进而延长人类寿命。

四个炒菜“坏习惯”危害健康

2015-05-20 10:55:28 坐看人生 养生保健 59
 炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能,但你知道吗?这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣,甚至还可能产生致癌物。

夏季午睡的四大好处

2015-05-19 10:47:25 坐看人生 养生保健 60
夏季来临,气温越来越高,我们的身体也越来越慵懒。每到午后时分,身体就会被浓浓的困意所包围。生活节奏越来越快,很多上班一族中午休息的时间比较短,没有时间午睡。

睡觉要遵守四条戒律,睡前五件事让你更长寿

2015-05-18 11:00:51 坐看人生 养生保健 35
睡觉前有五件事是必须做的事情,这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作。

养生保健:三个“小动作” 帮您调理肠胃缓解便秘

2015-04-30 10:16:30 坐看人生 养生保健 103
便秘是生活中常见的一种情况,给患者的生活健康带来了极大的威胁,而且会影响到毒素的排泄,影响你的容颜,所以我们要注意缓解便秘,那么有什么方法可以改善便秘症状呢?

饮食养生:中年人必须改变的六个饮食习惯

2015-04-29 10:57:26 坐看人生 养生保健 210
人到中年,身体结构发生变化,肌肉量和骨密度等都会下降,这些都会直接影响到饮食需求。那么,中年人在吃上需要做出哪些改变?

饮食养生:吃米饭遵循四大原则更健康

2015-04-28 11:01:05 坐看人生 养生保健 53
米饭是中国人餐桌上的主食,很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面,却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则,才会让米饭也为健康服务。

中医养生:脚上三个信号披露健康情况

2015-04-27 09:06:31 坐看人生 养生保健 78
脚在我们身体最下面,所以导致很多人都会忽略它的重要性,往往是发现脚疼痛或不适后才发现,但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系。

养生保健:隐藏在身体里的“止痛开关”

2015-04-22 11:11:56 坐看人生 养生保健 67
头痛、牙痛、胃痛,生活中我们经常会遇到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。其实人身上就有许多“止痛开关”,可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”。哪里疼痛按哪里?

中医脚底养生11法

2015-04-21 10:47:33 坐看人生 养生保健 70
中医脚底养生,可以达到治病强身的目地。那么,中医是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢?

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