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读讲一本书——《切开忧郁的洋葱》

《切开忧郁的洋葱》这本书的作者,是我的一名法官朋友告诉我的。 当时她说出“毕淑敏”这个名字的时候,我非常陌生,她只告诉我,读了她的书不会有错。于是,就有了今天我要向大家推荐的这本《切开忧郁的洋葱》的阅读心得。

 首先,先向大家介绍一下作家毕淑敏。毕淑敏1952年10月出生于新疆国家一级作家、内科主治医师北京师范大学文学硕士,注册心理咨询师。有人评论她为文学的白衣天使。

 再来说说今天推荐给大家的这本书的书名。当我第一眼看到它时,首先感觉出它并不是一个非常快乐的名字。对于“忧郁的洋葱”,作者是这样阐述的,“忧郁是一只近在咫尺的洋葱,散发着独特而辛辣的味道,剥开它紧密黏连的鳞片时,我们会泪流满面”。提起洋葱,每个人首先都会想到的是眼泪,而眼泪和忧郁都是一种情绪的表达方式,从这一句话的内容和写作手法上不难看出,这是一本关于心理问题的散文集。

 一听到心理学,多少让人有些压抑的感觉,但葱绿色的封面,让人感觉清透。本书的内容讲述了作者毕淑敏作为心理咨询师的三十余篇心理咨询手记和近十篇心理散文。比如,“人生的九大关系”“有一种笑,令人心碎”“压抑也许成癌”等,直面当下为大众所关注的诸多心理问题,逐步引导咨询者走出人生中最艰难、最迷茫的沼泽,给人带来深刻有益的人生启迪。毕淑敏以心理咨询师的身份与咨询者在真诚的倾诉和倾听中一同探索,深度解析人们在成长、情感、婚姻、家庭、事业、个人理想等方面的心理疑难和困惑。

 下面,我和大家分享其中一个案例,并谈谈自己的心得体会——“再选你的父母”。在心理咨询师那里有一则游戏,由一名来自农村的孩子来完成,他将自己的父亲重新选择成乾隆,将自己的母亲重新选择成玛丽·莲梦露,并且对自己的真实生活中的父母频频抱怨甚至充满怨气,觉得他们不够有钱,不够漂亮,甚至在自己长大后拖累了自己。其实,我觉得文中这个来自农村的孩子,是现实生活中的很多人,刚生下来后依恋父母的那颗心已经渐渐沉寂,随着年龄的增长,被周围的环境所影响,更加看重自己的身份、钱财、权势,而此时,父母可能不再是自己小时候的那棵好乘凉的大树。但当我们长大后,很多更高层次的愿望都无法得到满足时、工作以及生活中遇到挫折时、努力奋斗不一定有等价的回报时,都会在第一时间想到先天的差异。书中所说的“再选”,并不是真的让人重新做出选择,而是通过这个游戏,让人重新认识自己和父母的关系以及对自己身为父母这一角色的思考。在我自己成为母亲之前,我并没有深入思考过自己和家长的关系,只是在开心的时候和他们分享、生气的时候对他们抱怨,有时,家长甚至是一种不良情绪的发泄对象。但是就像书中所说的,“父母从没有让子女以他们为荣,也从不计较子女的冷淡”。他们在你长大成人离开他们身边后,只是默默守候,那种爱是深沉的。记得有这样一句话,大概的意思是,母亲老了以后问你一些事情不要不耐烦,一定要记住,眼前的这位老人,是当初那个教你用筷子的人。

《切开忧郁的洋葱》这本散文质朴真诚,但是里面每一个案例、每一个字,都像潺潺流水一样,无声无息地慢慢渗透进心的土壤里,它将我们麻痹了许久的神经,重新变得敏感起来,恢复我们对生活应有的感知能力。这本书像一个最懂你的朋友,在温柔的夜里与你对话,回忆经历中最美好的片段。

最后,与大家分享书中的几个段落,希望大家能够喜欢这本《切开忧郁的洋葱》。

 忧郁是一只近在咫尺的洋葱,散发着独特而辛辣的味道,剥开它紧密黏连的鳞片时,我们会泪流满面。 

我们都认识忧郁,每一个人,在一生的某个时刻,都曾和忧郁狭路相逢。 

自然界的风花雪月,人生的悲欢离合,从宋玉的悲秋之赋到绿肥红瘦的喟叹,从游子的枯藤老树昏鸦到弱女的耿耿秋灯凄凉,忧郁如同一只老狗,忠实而疲倦地追着人们的脚后跟,挥之不去。随着现代社会的发达,忧郁更成了传染的通病。忧郁症已经如同感冒病毒一般,在都市悄悄蔓延流行。 

忧郁像雾,难以形容。它是一种情感的陷落,是一种低潮的感觉状态。它的症状虽多,灰色是统一的韵调。冷漠,丧失兴趣,缺乏胃口,退缩,嗜睡,无法集中注意力,对自己不满,缺乏自信…….不敢爱,不敢说,不敢愤怒,不敢决策…….每一片落叶都敲碎心房,每一声鸟鸣都溅起泪滴,每一束眼光都蕴含孤独,每一朵脚步都狐疑不定…… 

忧郁的人往往是孤独的,因为他们自卑与自怜。忧郁的人往往互相吸引,因为他们的气味相投。忧郁的人结为夫妻,多半不得善终,因为无法自救亦无力救人。忧郁的人往往易于崩溃,因为他们哀伤,更因为他们羸弱、绝望。 

难民营的婴儿,不知你长大后,能否正视自己的童年。失却的不可复来,接受历史就是智慧。

不要嘲笑忧郁,忧郁是一种面对失落的正常。不要否认我们的忧郁,忧郁会使我们成长。不要长久地被忧郁围困,忧郁会使我们萎缩。不要被忧郁吓倒,摆脱了忧郁的我们,会更加柔韧刚强。 

 

俞倚林

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